Before After

ビフォーアフター

今回痩せようと思ったきっかけは何ですか？

僕は子供の頃から太っていて、ずっと肥満だったんです。（笑）
大学までレスリングをしていたので体力にも自信はありましたし、あまり病気もした事がなかったのですが、社会人になって健康診断で毎回何かしら数値が悪くて、実は以前から痛風にも悩まされていました。身体もだるいし痛みもあって、かかりつけのドクターにも「その若さでこのままでは大変ですよ」と言われていたので本当に気になっていました。
最大のきっかけは、子供が生まれ妻が僕の身体を本気で心配していて、まずは食事の改善を勧められました。飲み会も多くて、自分はお酒はほとんど飲まないんですけど、だらだらと深夜まで飲食し、締めのラーメンにも付き合っていたんでマジで健康に気をつけないとヤバイな、、、って思ってた時に知人に勧められた事です。

タイカンプログラムを体験していかがでしたか？

食事については、かなり制限があると思っていたので意外と楽でした。
今までよく食べてた糖質を肉や魚など変えて摂ること、空腹にならないように間食を摂ることなど指導してもらって、量はしっかり食べてるのに、毎回体重が落ちていて、結果が出ることが嬉しくて続けられました。
食べるタイミングや量や質など今まで考えた事もなかったので、本当に勉強になりました。
トレーニングについては、筋トレは自信があったのですが、かなりフォームを直されました。
トレーナーさんの指導のお陰で痩せたい部分が短期間で引き締まったことを実感しましたし、フォームによって効果にものすごく差がある事を改めて知りました。

挫折しそうになった事はなかったですか？

うーん、、。あっ、忘年会シーズンはついトレーニングがあいてしまって、少しおっくうになった事がありました。でも毎日トレーナーさんとラインでのやりとりをする中で、色々励まされたり、僕の気持ちを察して声をかけてくれたので、やる気になりましたね。

実際に何キロ痩せたのですか？

僕は2ヶ月半で14.8kgです。洋服は2サイズ小さくなりました。
今回妻からのプレゼントでスーツを新調してもらったんで、絶対リバウンドしないようにしたいです。

今回タイカンプログラムを体験されて一番良かった事はなんでしょうか？今後トライする方にメッセージをお願いします。

もちろん、見た目があきらかに変わった事はとても嬉しかったです。
でも僕にとって、一番良かったのはこちらで始める前に栄養解析をしていただき、かなり最悪な結果が出たのですが、タイカンメソッドを受けたおかげで、二ヶ月後に数値が全て改善された事です。自分でも驚きました。
今まで飲んでいた痛風に薬がいらなくなりました。本当に感謝です。

材木様の栄養分析結果について

提携先の古賀文敏ウイメンズクリニックにて採血
コメント：古賀文敏ウイメンズクリニック　院長　古賀文敏

インスリンの過剰分泌改善

インスリン
12.9 ➡ 5.79IU/mL

空腹時のインスリンの分泌が抑えられています。

脂肪肝の改善

AST・ALT
19/24 ➡ 14/14U/L
γ‐GTP
22 ➡ 14U/L
中性脂肪
241 ➡ 104mg/dL

オーソモレキュラー栄養療法的に診ると脂肪肝が疑われるデータ。
糖質制限と運動により改善していると思われます。

亜鉛欠乏の改善

ALP
135 ➡ 151U/L
亜鉛
87 ➡ 98µg/dL

動物性タンパク質の積極的な摂取により亜鉛不足が改善していることがわかります。

ビタミンD欠乏の改善

250HビタミンD
15 ➡ 25ng/mL

動物性タンパク質の積極的な摂取によりビタミンＤ不足が改善していることがわかります。

タンパク代謝の改善

BUN
11.9 ➡ 21.0mg/dL

食事の改善によりタンパク代謝が改善しているのがわかります。

痛風（尿酸値）の改善は、オーソモレキュラー療法ですと、糖質（果物も含む）の制限と全ての飲酒を控えることを指導しています。

不足を補うために良いと思われる栄養素

ナイアシンアミド
亜鉛
ビタミンＢ群
ビタミンC

MESSAGE

メッセージ

食事に関する正しい知識と効果的なトレーニングフォームが身につけば、僕のように子どもの頃からずっと肥満でも必ず理想の体を手に入れることができると思いますので諦めずに頑張ってください。

タイカンボディに通ったきっかけは？

時々自分でトレーニングしていたのですが、毎月1〜2回福岡に出張に来ていて、たまたま知人がかなりカッコよく痩せてたんで聞いたら「凄腕トレーナーさんがいる」と言われ体験でトレーニングに行った事がきっかけです。
トレーナーさんから、すごく丁寧にカウンセリングして頂いて「東京に住んでいても僕のアドバイスに従ってやって頂ければ、月1〜2回でも目標通りに痩せられます。」と言う言葉を信じて通ってみることにしました。

どのようにアドバイスを受けていたのでしょうか？

まず食事は、伺った時に食材や栄養について大変詳しく教えていただきました。
そして毎日の食事をラインで報告した際に、タイミングや味付けなどその都度アドバイスをもらい、2週間程でだいたい分かるようになりました。たまに付き合いで飲酒した際も正直に報告してました。（笑）
トレーニングは、タイカンボディに行った際に特にフォームをアドバイスしてもらいました。
自分でも頑張ってやってたのですが、こちらでやると体が受ける感覚が全然違っていて毎回すごい筋肉痛になるので、効いてるんだなぁっと実感しました。
体重については、確実に減ってきました。

自分の理想のカラダになりましたか？

自分が思ってた以上の成果が出ました。
体重は10.5kg減で、高校時代のTシャツを着れるようになりました。
2ヶ月で結局11回福岡で直接トレーニング受けて、指示どおりに東京で自主トレと食事を気をつけました。
毎回すごく細かく的確なアドバイスもらえたのと、ラインで励まされたのでモチベーションをキープできました。途中からはこのトレーナーさんの言う通りやれば大丈夫！と思いました。

ダイエットして何が変わりましたか？

見た目の変化が一番ですが、仕事の効率が上がったと思います。朝の目覚めが良いのと、カラダも軽いですし毎日頭もすっきりしてますね。
とにかく全てにおいてスピードアップした気がします。

現在もリバウンドしないために何か実践してますか？

そうですね。食事については色々知識を学びましたので、気をつけています。
それと栄養解析をしていただいたので、必要なサプリメントも飲んで補っています。
時間があればジムに行ってカラダを動かしています。もちろん出張に行った時は、チェックのためにもタイカンボディさんに通ってます。

吉川様の栄養分析結果について

提携先の古賀文敏ウイメンズクリニックにて採血
コメント：古賀文敏ウイメンズクリニック　院長　古賀文敏

インスリンの過剰分泌改善

インスリン
14.8 ➡ 6.28IU/mL

空腹時のインスリンの分泌が抑えられています。

脂肪肝の改善

AST・ALT
24/52 ➡ 21/28U/L
γ‐GTP
35 ➡ 14U/L
中性脂肪
127 ➡ 45mg/dL
ALP
311 ➡ 246U/L

オーソモレキュラー栄養療法的に診ると脂肪肝が疑われるデータ。
糖質制限と運動により改善していると思われます。

亜鉛欠乏の改善

亜鉛
80 ➡ 108µg/dL

動物性タンパク質の積極的な摂取により亜鉛不足が改善していることがわかります。

タンパク不足の改善

総たんぱく
7.1 ➡ 7.4g/dL

タンパク質の積極的な摂取により亜鉛不足が改善していることがわかります。

タンパク代謝の改善

BUN
15.8 ➡ 23.7mg/dL

食事の改善によりタンパク代謝が改善しているのがわかります。

赤血球の膜の脆弱性の改善

網状赤血球
18 ➡ 9‰

赤血球が壊れやすい状態になっていたことが予想されるが、血糖値の安定や栄養の補充により改善されていると思われます。

不足を補うために良いと思われる栄養素

ナイアシンアミド
ビタミンＥ
亜鉛
ビタミンＢ群

MESSAGE

メッセージ

最近、知人や友人特にお取引先で久しぶりに担当者様にお会いすると「誰かわからなかった」とよく言われます（笑）。
自分の想像以上に他人の目から見ると変化があるようで驚いています。
自分ではベルトの穴がどんどん増えてきて、新しくベルトを購入した時に凄く実感がわき嬉しかっです。
自分に自信が持てることで、仕事もプライベートにも変化がありました。
『ダイエットで人生変わる』と思いました。
忙しくても僕のように効率的に通う事ができると思うので、ぜひ挑戦してほしいです。

痩せようと思ったきっかけは？

4年くらい前から7kg位体重が増えてしまい以前だったら食事を減らしたりすると元に戻っていたのですが、全然痩せられなくて、、。
母もかなり太っているので、このままでは大変だと思う気持ちから、本気でダイエットしたいと焦っていました。

パーソナルジムを選んだ理由は？

今まで何度もトレーニングジムに入会したんですけど、結局どうやっていいかわからなくて、ランニングマシンを何度か使っただけです。
4ヶ所入会してほとんど通ってません。（笑）

タイカンメソッドに挑戦されていかがでしたか？

食事について本当に勉強になりました。
ほとんど外食ですし、偏った食生活をしていましたので、低糖質の食事について学んだことは目からウロコでした。
お腹が空いて我慢するようなダイエットを想像していたので、実践することについては大変ではなかったです。トレーナーさんに毎回アドバイスいただき食事は3食しっかり食べていました。大好きなお肉やお刺身を食べられたので満足でした。
トレーニングは、初体験でしたのでフォームを習得するのに時間がかかりましたが、毎回丁寧に教えて頂きました。全く運動していなかったので、初めは筋肉痛がひどくて大変でしたが、回を重ねる毎に慣れてきましたし、筋肉痛がある間は体脂肪が燃えやすいとうかがい、途中から筋肉痛が快感になってきました。

目標はクリアできましたか？

はい。元の体重に戻りたかったので、7kgを目標にしていましたが、3ヶ月で-8.6kgになりました。体重よりウエストのくびれや腕などのサイズダウンが想像以上で嬉しかったです。
入らなくなった洋服が、かえってブカブカになりました。

ダイエットに成功して変わったことは何でしょうか？

たくさんの方に肌がきれいになったと言われます。実際ファンデーションを使わなくなりました。
毎朝の目覚めが良く、疲れなくなりカラダを動かすようになり仕事のモチベーションもアップしました。
今年の夏はビキニが着れることも大変嬉しいです。

村上様の栄養分析結果について

提携先の古賀文敏ウイメンズクリニックにて採血
コメント：古賀文敏ウイメンズクリニック　院長　古賀文敏

γ‐GTP
25 ➡ 12U/L

糖質制限をすることで本来の数値「たんぱく質不足」が明らかになったと思われます。糖質摂取が多い方、飲酒が多い方はγ‐ＧＴＰが高めに出る傾向にあります。

ALP
198 ➡ 189U/L
尿素窒素
17.8 ➡ 11.1U/L

尿素窒素が下がったことから、元々栄養不足による体タンパクの異化が少しあったのではないかと思われます。タンパク質不足が明らかになりました。

1.5AG
16.9 ➡ 8.4µg/mL

糖質制限をまじめにやっている場合には1.5AGは下がります。

MCV
95.9 ➡ 93.5fL

飲酒を控えたことで葉酸不足が改善され、動物性タンパク質の摂取が増えていることがうかがえます。

赤血球の膜の脆弱性の改善

網状赤血球
21 ➡ 14‰

赤血球が壊れやすい状態になっていたことが予想されるが、血糖値の安定や栄養の補充により改善されていると思われます。

不足を補うために良いと思われる栄養素

ビタミンＢ群
ビタミンＥ
亜鉛
プロテイン

MESSAGE

メッセージ

50代になってダイエットを諦めかけていたので、3ヶ月足らずでこんな結果が出るとは思いませんでした。
何よりもいままでで一番、体調が良くて驚いています。挑戦して本当に良かったと思います。
すごく嬉しかったのは、家族や友人が喜んでくれた事です。
痩せた事で前向きになり、お洒落をして出かけることも多くなり、本当に毎日楽しいです。
ダイエットはいくつになってもチャレンジ出来ると思うので特に女性の方頑張って下さい。